増えた質問

最近、どうして１日１食なの？いつから？辛くないの？何時に食べるの？なに食べるの？サプリメントは？ など、アタシの食に関する質問が多いの。
以前は病気になっちゃうわよ〜と心配していただく事が多かったんだけどね。 １日１食の勧め みたいな番組があったか、本が発売されたかみたいね。

いつの間にか１食になり、それは１５年かもう少し前からでーす。我慢して決めた事ではないので辛くありませーん。 夕方から夜中にかけて、仕事終了後に、ありふれたおかずを作って食べますが、食べたくなればファーストフードも食べるし、コンビニ弁当も食べまーす。補助食品は摂りません。
朝はインスタントコーヒー一杯、他に食べたくなったりいただいた場合にスイーツなども食べます。
飲み物は100％グレープフルーツジュースとコーラが好きで、混ぜてグレコにします。 ペットボトルや水筒は持ち歩きません。喫茶店などでお水を飲む事はほとんどありません。

スタミナは無いけれど、持病も無し。健康診断は受けていません。 行っといた方が良いかな…と思う場合のみ、医者に行きます。 今後も、健康診断などを受けるつもりはありませーん。 知らずに済む病を発見されたくないからで、知った方が良い場合には、自覚症状が出ると思っているんです。 治る病の自覚症状かもしれないし、治らない病の自覚症状かもしれないけれど、治らない場合は治らないんだから、後期発見が良いです。

今夜はホッケと蓮根&人参のきんぴら、お味噌汁。

身体に良い！と言って流行る食品に興味無し。
過去の紅茶きのことかカスピ海ヨーグルト他様々ね。
１日１食を始めようとするのは、我慢するなら止めた方が良いかも。我慢は身体に良くないからね。
良い事は、食費が掛からないってことと、ダイエットしなくて良い事。 睡眠が少なくても内臓が休んでる事だと思う。

以上でーす。