１枚のむね肉

半解凍した鶏のむね肉を二枚にします。網焼きにして賽の目に切り、無塩煮干しとピーマン、豆苗を混ぜたのがパズーのダイエットご飯。 脂が少なくパサパサしているので、アタシは夏野菜とマヨ炒め。パズーのむね肉はは４分の１枚を明日の朝ごはんにとって置くんだよ。 １枚のむね肉を分けあっています。泣けちゃうね〜。